12月21日23時59分，迎來“冬至”節氣！
這是北半球白晝最短、黑夜最長的一天，“終藏之氣至此而極也”，漫漫長夜后，我們一起靜待春風吧。
冬至三候
冬至一候蚯蚓結。冬至時節，地下的蚯蚓仍然蜷曲著身體，像打了結的繩子。
冬至二候麋角解。冬至陽氣初回，麋鹿角脫落，開始一輪新生，新陳代謝的規律，藏在季節的變換里。
冬至三候水泉動。冬至過后，井水開始上涌，泉水開始流動。
岸容待臘將舒柳，
山意沖寒欲放梅。
寒江波浪凍，
千里無平冰。
竹門風過還惆悵，
疑是松窗雪打聲。
井底微陽回未回，
蕭蕭寒雨濕枯荄。
三年北戶梅邊暖，
萬里西樓雪外寒。
冬至養生
冬至時節，宜多吃補益身體的食物，羊肉、蓮子、山藥、大棗、銀耳等都是不錯的選擇。更要及時添加衣物，注意手腳的保暖，室內也要經常通風換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜靜神少慮，保持暢達樂觀，少為瑣事勞神。
對生活在北半球的我們來說，冬至是一個頗有儀式感的時間節點，跨過這黑夜最漫長的一天，白天會一日比一日長，生命也仿佛開始進入由衰轉盛的新循環。長夜終去，一種被稱為“希望”的東西在心中升騰而起，那些因為冬日的苦寒而僵化的，開始如流水般潺潺流動，而生活也會因這種流動而活絡起來，呈現出諸多嶄新的面貌。
因此，如何度過這樣一個長夜，好像也有了某種特別的意義。
古人說：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事。”想來，這是個適宜養護身心的時節，那些和奮斗、進取有關的橫沖直撞，那些和野心、夢想有關的馬不停蹄，也許可以在冬至，稍緩暫停一下。
冬天，越是寒冷，越是適合抱在一起取暖；越是黑暗，越是要做晴朗明媚的事；越是清寂，越是要傾訴、聆聽和歌唱……而這些，我們都為你準備好了。
明天晚上，冬至之夜，我們準備了這樣一場直播：
天南海北的你我于屏幕前相聚，一起說說這一年的不甘和不易，一起回憶這一年的所獲和所憾，一起聊聊我們做過的、正在做的、還將繼續做下去的夢，一起談天、許愿、聽歌、流淚、大笑，一起于相互陪伴中跨過這最長的一夜……
跨過去，就好了。
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